09.05.2023
Психологическая помощь Семья и дети
Трансгенерационная передача психических травм - это процесс, когда травматические события или стресс, пережитые одним поколением, влияют на психологическое благополучие следующих поколений. В последние годы данная тема привлекла все больше внимания ученых и психологов, которые изучают возможные механизмы такой передачи и способы прерывания этого цикла. В данной статье мы познакомим вас с основными аспектами трансгенерационной передачи психических травм и пути их преодоления. Читать
09.05.2023
Гештальт-терапия Психотерапия
Гештальт-терапия – это направление в психотерапии, основанное на принципах гуманистической психологии и феноменологии. В середине XX века Фриц Перлс, Лаура Перлс и Пол Гудман разработали гештальт-подход, основываясь на идее, что люди должны быть рассмотрены в контексте их окружения и жизненных опытов. Гештальт-терапия направлена на улучшение осознания собственных чувств, мыслей и поведения, а также на развитие личностного роста и самопознания. Цель данной статьи коротко пройтись по тезисам на которые опирается гештальт-терапия. Читать
06.04.2023
Психологическая помощь
Как возникают чувства? Любые чувства имеют регуляторное значение. Чувства дополняют уравнение «ожидание-реальность» -отображая недостаток или избыток чего-либо. Стыд - это ощущение того, что я должен быть каким-то другим, а значит не могу себе позволить выразить себя настоящего, а значит не вхожу в контакт и следовательно не существую. (Так как существование определяется моментом взаимодействия). Сигнальное значение стыда -вы вышли за пределы своих границ сделали что-то, не соответствующее вашему представлению о себе. Стыд -ориентир в нашем внутреннем мире. Стыд можно испытывать так же, когда мы просто пробуем что-то новое, что раньше не делали в своей жизни. Стыд в контексте гештальт-терапии рассматривается как эмоциональный опыт, связанный с самооценкой, чувством недостаточности и опасением отрицательной оценки со стороны других людей. Гештальт-терапия предлагает особый подход к работе со стыдом, основанный на осознанности, принятии и интеграции эмоционального опыта. Читать
09.03.2023
Измена Семейная терапия Семья и секс Психологическая помощь
Измены в отношениях являются одним из самых болезненных и трудных испытаний, через которые может пройти пара. Боль, обида и разрушенное доверие, которые они привносят, могут оказаться разрушительными для обеих сторон. Однако, в некоторых случаях, пары могут работать над преодолением этого кризиса, восстановлением доверия и движением вперед. В этой статье мы рассмотрим, как справляться с изменами и как начать процесс восстановления. Читать
20.01.2023
Гештальт-терапия Психологическая помощь Тревога
Тревога – это часто возникающее эмоциональное состояние, которое может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неопределенность или страх перед неизвестным. Гештальт-терапия предлагает уникальный подход к пониманию и преодолению тревоги, основанный на осознании собственных чувств, мыслей и поведения, а также на развитии контакта с окружающим миром. Читать
20.10.2022
Семья и секс Гештальт-терапия Сексуальность Отношения
Полиамория представляет собой тип отношений, в которых участники соглашаются на возможность иметь более одного любовного и\или сексуального партнера с согласия и знания всех сторон. Полиаморные отношения могут иметь разные формы и структуры, и могут включать тройки, квадры и более сложные сети взаимосвязей. В них может присуствовать или отсуствовать сексуальная связь между партнерами, иерархия и они могут принимать различные формы, ключевым признаком является возможность и приемлимость для участвующих в этих отношениях поддерживать романтическую связь более чем с одним партнером. Читать
22.09.2022
Отношения Психологическая помощь Семейная терапия
В современном мире многие пары сталкиваются с проблемами в отношениях, такими как недопонимание, конфликты и эмоциональное отчуждение. Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – это подход к психотерапии, который предлагает эффективное решение для семейных пар, столкнувшихся с подобными трудностями. Основываясь на аттачментной теории и методах гуманистической психотерапии, ЭФТ помогает парам создавать более глубокие и удовлетворительные связи, а также разрешать конфликты. Читать
27.01.2020
Тяга к психологии и психотерапии на сегодняшний день столь велика, что интернет заполнен заметками, видео и статьями о различных вопросах и аспектах психологической и социальной жизни. Многие из них откровенно противоречат друг другу, а то и здравому смыслу, и у людей, интересующихся этим, рождаются естественные сомнения в полезности психотерапии. Современный рынок заполнен разными специалистами, а правовое поле довольно размыто и не имеет единой линии обучения и профессиональной подготовки. В этой статье я попробую в общих чертах ответить на вопросы, чем отличается психолог от психотерапевта или психиатра и на что следует обратить внимание при выборе специалиста. Читать
26.01.2017
Психологическая помощь
Не секрет, что в нашей жизни существует ряд потребностей, которые формируют наше состояние и придают не только положительный эмоциональный фон, но и некую витальность - способность жить полной жизнью и развиваться. Читать
25.01.2017
Психологическая помощь Для психологов
Вопросы оказания первой психологической помощи в нашем обществе в последнее время приобретают всё большее значение. Это связано не столько с возрастающим количеством катастроф и кризисов, а с гораздо большим пониманием важности вопросов психологического состояния людей. Пониманием того как сильный стресс влияет на психику в долгосрочной перспективе и что гораздо проще и дешевле предотвратить формирование проблем, чем разбираться с их последствиями спустя многие годы. Первая психологическая помощь обычно оказывается в первые часы или дни после происшествия, в идеале она должно проводиться до того как человек заснет. Читать
Трансгенерационная передача психических травм - это процесс, когда травматические события или стресс, пережитые одним поколением, влияют на психологическое благополучие следующих поколений. В последние годы данная тема привлекла все больше внимания ученых и психологов, которые изучают возможные механизмы такой передачи и способы прерывания этого цикла. В данной статье мы познакомим вас с основными аспектами трансгенерационной передачи психических травм и пути их преодоления. Читать 
