Неуверенность

Неуверенность - чувство, состояние, черта, иногда все вместе, а иногда по отдельности.

В одном случае, неуверенность– сложность в принятии решений, при этом даже выбор какую книгу читать или какой посмотреть фильм может стать очень сложной задачей.

Неприятное ощущения внутри, то ли какой-то слабости, то ли беспомощности, когда внутри стоит вопрос «а как я буду оценен», «достаточно ли я хорош» - появляется страх оценки, тогда неуверенность в себе и я- как полноценный член общества под вопросом.

Иногда внутри будто блок, что-то сопротивляется сделать шаг вперед и посмотреть, «что будет», без гарантий наперед – страх неудачи.

Мы можем вспоминать много синонимов, приводить много примеров, но в основе неуверенности сквозит страх, при этом тот вид страха, который парализует, не дает двигаться, из-за которого происходит буксировка нашей активности, новизны и яркости в жизни.

Страх показать себя настоящим, страх быть непринятым настоящим, «меня такого не полюбят». Такой страх не дает нам найти более интересную работу, выйти из деструктивных отношений, сменить место жительства, потратить все деньги на отдых или наконец-то выбросить десятилетний хлам, который может быть даже не наш.

Появление неуверенности зачастую связано с желанием получить признания в важном для нас деле, быть любимым для значимых людей. Неуверенность - частый спутник в начинании чего-то нового, когда у нас нет 100% гарантий на положительный результат.

В моменты неуверенности мы начинаем себя сравнивать с теми, кто кажется нам более успешным в том или ином деле, стареемся избегать ответственных заданий, держимся поодаль, желание спрятаться, стать незаметными.

Нет одной теории, которая бы объяснила формирование неуверенности. У кого-то этот «навык» сформировался в детстве через наблюдение поведения близких или в связи с заниженной самооценкой (как воспитательный процесс, так и сформировано сверстниками).

Кого-то «научило» общество уже в более сознательном возрасте. Для кого-то неудачно сложились обстоятельства, к примеру, крах дела всей жизни. Формирование неуверенности индивидуально, следовательно, и подход к терапии для каждого человека свой.

Хорошо или плохо быть неуверенным? Для меня истина в середине. Обращаться за помощью или нет, каждый решает самостоятельно. Если ваша неуверенность не мешает идти по жизни вперед, то это здорово. Если это, то качество, которое мешает, с которым хочется разобраться, найти причины и научиться преодолевать моменты неуверенности, то добро пожаловать ко мне на прием , вместе мы сможем разобраться в вашей истории.